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院長のひとりごと

2010/5/29 土曜 (骨盤矯正に興味をお持ちの方へ)
おはようございます。 

今週は寒気の影響で朝晩はちょっと肌寒くなりました。

今日も天気は良いのですが、風はやや涼しく気温も24℃辺りだそうです。

今日は子供たちが通う小学校の運動会です。

この日のために子供たちは一生懸命練習していました。

何かに熱中してクタクタになり、倒れこむように寝てしまう姿を見ると

微笑ましくなります。 

こんな状態のときは、体の疲労はありますがメンタル的には逆にスッキリとすることが多いです。

皆さんも機会がありましたら、何も考えずに体を動かしぐっすりお休みください。

翌日には疲労感は残るかもしれませんが、気分はスッキリ晴れ晴れとするかもしれませんよ。

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2010/5/22 土曜 (交通事故の治療でお悩みの方へ)
おはようございます。

名古屋の昨日の気温は 31℃ 。

7月下旬並みで 真夏日となりました。

今日は晴れ間が続くようですが、明日からは又天気が崩れるみたいです。

これだけ気温の変動が大きいと、体調の管理が大変です。

特に、様々な要因で体のバランスが崩れている方は

余裕が少なくなっているので、ストレスなどで簡単に体調を崩しがちになります。

一度、体のバランスを取り直されてはいかがでしょうか。

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2010/5/19 水曜 (肩凝りや腰痛などでお悩みの方へ)
おはようございます。

昨日までの晴天は一休み、今日は久しぶりの雨で少し肌寒く感じます。

植物にとっては恵みの雨となりました。

この時期よく5月病といって、少しうつ状態に陥る方が見られます。

4月からの環境の変化に対応しようと少し頑張り過ぎてしまい

ストレスがオーバーフローして、うつ状態に陥ってしまいがちになっています。

こんな場合は、まずストレスから離れて休養することが必要です。

倦怠感などが長引くような場合は、なるべく早く休養しストレスを解消するようにしましょう。

新茶に多く含まれるテアニンにはリラックス効果があります。

ゆっくりお茶などいかがですか。

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2010/5/15 土曜 (ムチ打ち損傷などでお悩みの方へ)
おはようございます。

昨日までの寒さもちょっと和らぎ、今日は少し気温も戻ってきたようです。

しかしここ2.3日はとても寒く、朝晩には又ストーブを焚きました。

群馬のほうでは雪も降ったみたいです。

こんな時には、やっぱりゆっくり時間を掛けて入浴するのが一番ですね。

シャワーだけでは体の汚れは取れても体を充分暖めることができないので、

是非ゆっくり時間をとって入浴されるのをお勧めします。

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2010/5/12 水曜 (骨盤矯正に興味をお持ちの方へ)
おはようございます。

昨日からの雨も止み、今日は気持ちよく晴れました。

しかし今日はとても寒いです。 先日の初夏のような気温に比べ

今日は最高気温も20℃前後らしく、この気温は明日も続くみたいです。

これだけ気温に変動があると、体調管理も大変です。

薄手の上着などを利用して、風邪などを予防してください。

そしてゆっくり時間をとって入浴してからお休みください。

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