交通事故治療なら名古屋市南区のあごや整骨院
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院長のひとりごと

2010/5/8 土曜 (交通事故の治療でお悩みの方へ)
おはようございます。

ゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしたか?

連休中から急に気温が上がり初夏のようでしたが、

今日は一転して気温も下がり半袖では少し肌寒い陽気です。

連休の疲れなどを引きずっている方もおみえでしょう。

こんな時には、筋肉に軽い負荷を掛けてあげたほうが早く疲労が解消されます。

ストレッチをしてから少し運動をして見ましょう。

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2010/5/1 土曜 (肩凝りや腰痛などでお悩みの方へ)
ゴールデンウィークも始まり今日はすっきりとした良い天気になりました。

皆さんも色々な所へお出かけになるでしょう

気候も良いようですから、是非いつもよりちょっと多く体を動かすようにしてください。

長時間の車の移動は、腰にかかる負担が増します。

休憩の時にストレッチなどをしてみましょう。

又、座席に座るときにはお尻の下だけに座布団やマットを敷いて腰にかかる負担を軽減してください。

渋滞のときなどは、音楽やゲーム(しりとりなど)で気分転換などいかがでしょうか。

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2010/4/28 水曜 (ムチ打ち損傷などでお悩みの方へ)
おはようございます。

天気はすっきりと回復し気持ち良い日になりました。

明日からゴールデンウィークが始まります。

皆さんはどのように過ごされるのでしょうか?

週間天気予報では、あまり大きく天気が崩れることは無いようです。

遠出は高速道路が去年のように大渋滞しそうなので、近場で過そうと思っています。

いつもの生活環境を抜け出して、リラックスして過しましょう。

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2010/4/24 土曜 (骨盤矯正に興味をお持ちの方へ)
おはようございます。

空は気持ち良く晴れ渡っていますが、風はちょっと肌寒いです。

明日からは4月らしい陽気に戻るみたいです。

桜は終わりましたが、色々な花が咲いています。

散歩のついでに近所に咲いている様々な花を、探してみてはいかがですか。

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2010/4/20 火曜 (交通事故の治療でお悩みの方へ)
おはようございます。

今日は二十四節気の穀雨。 時節ピッタリに雨になりました。

穀雨とは、穀物の成長を助ける雨のことだそうです。

私たちは日々の生活をより快適に過ごすため、ストレッチなどをしながらリラックスをしてみてはいかがでしょうか。

ストレッチを行うときのポイントとして

① 反動を付けない。

② 呼吸は自然にする。

③ ストレッチをする筋肉を意識する。

④ 無理に伸ばさない。

これらの項目に注意してゆっくり行いましょう。

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